palestre di parentAbility e palestre evolutive

In questa sezione del sito troverai le nostre palestre: veri propri allenamenti alla vita e al ben-essere di corpo mente e spirito.

Allenarsi alla felicità per una nuova armonia in sé, in famiglia, nelle relazioni.

 

 

palestre di parentAbility

In uno spazio di 90 minuti si ha l’occasione di sperimentarsi e cominciare un processo di apertura e consapevolezza rispetto al proprio modo di percepire il ruolo che si ha nei diversi sistemi (lavoro, famiglia, famiglia attuale, amici, ecc.). Sono dei veri e propri esercizi e rappresentazioni sistemiche in cui si viene invitati dal facilitatore a fare esperienza dei vari ruoli per coglierne sensazioni ed intuizioni.

L’obiettivo di una palestra di parentAbility è facilitare gli individui a provare la buona sensazione di occupare il “giusto posto sistemico”, secondo quanto osservato da Bert Hellinger e codificato in quelli che vengono definiti “Gli ordini dell’Amore”, per sviluppare le proprie abilità.

Si farà pratica con la prospettiva sistemica e ci eserciteremo con attività individuali, di gruppo, meditazioni, respiro consapevole e costellazioni familiari di un vero e proprio allenamento per prendere confidenza con la prospettiva sistemica orientata a sperimentare in maniera pratica attraverso esercizi individuali e di gruppo, meditazioni, respiro consapevole e costellazioni familiari.

Queste attività esperienziali alimentano la resilienza e il ben-Essere.

È suggerito un abbigliamento comodo e informale.

 

 

palestre EVOLUTIVE

Nelle palestre evolutive ci alleniamo alla felicità, prendendoci cura di noi e di tutte le nostre dimensioni partendo da mente, corpo e spirito. E’ un vero addestramento e allenamento del nostro sé più elevato.
Ogni minuto dedicato a noi in questo spazio ci regala spazio, presenza e mente chiara per affrontare la giornata, la vita e le sue sfide.

OLOYOGA (meditazione, kundalini yoga, rilassamento)

Il Kundalini Yoga è una pratica spirituale molto antica che utilizza sequenze di asana ed esercizi in movimento, meditazioni, pranayama, mantra e rilassamento; questa tecnologia conduce rapidamente ad un riallineamento energetico e ad un miglioramento del benessere psicofisico, fin dalle prime lezioni. Pochi mesi di Kundalini Yoga vi restituiscono freschezza mentale e un corpo più rilassato e vigile, pronto a sostenere le sfide del quotidiano; un rimedio efficace contro stress, ansia ed altre manifestazioni di dis-agio di questi tempi.

 

Mindfulness e presenza mentale

Essere consapevoli del momento presente con un’attitudine di benevolenza e calore per sè stessi, è la strada affinchè la vita possa scorrere nel modo più dolce possibile.

Ciò è ancor più vero in periodi incerti, in situazioni difficili e in momenti della vita severi e stressanti. Riuscirci è possibile attraverso un addestramento costante: un divenire istante per istante ciò che in seme tutti già siamo. Questi incontri intendono dare avvio ad un cammino di esplorazione e potenziamento di quelle qualità che ci possono permettere di passare da una vita reattiva ad una vita nella quale la scelta intenzionale e compassionevole è il punto di arrivo.

Le pratiche di presenza mentale, di yoga consapevole e di condivisione di vissuti, sono gli strumenti che ci accompagneranno nel cammino.

 

BreathWork (respiro circolare consapevole e pranayama)

Le sessioni di respiro aiutano a riprendere il contatto con le proprie emozioni, a sciogliere i blocchi e le tensioni somatiche e a riaprire il cuore.
Utilizzate con profondità e consapevolezza sono una porta d’accesso allo scioglimento delle emozioni represse che inibiscono una più autentica espressione di sè, la comunicazione e il piacere di vivere.
Diventando consapevoli del proprio respiro si può sperimentare liberamente e pienamente la propria energia vitale ed avere accesso ad una dimensione più intima e integra del proprio Sé.

 

BodyWork (Meditazioni attive e SoulDance)
Hai bisogno di contattare spazi interiori più profondi e non sai come fare?
Vuoi meditare coinvolgendo il corpo fisico?
Vuoi entrare in un mondo di consapevolezza diversa, individualmente, ma sostenuto dall’energia di un gruppo?

SoulDance, per lasciare andare ogni tensione e contrazione fisica ed emotiva, attraverso il movimento spontaneo del corpo..
L’ascolto del corpo, del suono e del respiro diventano un unico strumento per rilasciare e fare spazio alla connessione e manifestazione della nostra parte spirituale unita alla terra, all’universo, all’Uno.

Le meditazioni attive derivano dal mondo di Osho e sono state messe a punto per favorire l’uomo occidentale che, spesso, si trova in difficoltà nell’entrare in uno stato di attenzione e di rilassamento profondo.
La meditazione classica prevede generalmente posizioni statiche, di difficile attuazione per la nostra civiltà, così ricca di dinamicità, di movimento, di tensione e talvolta di sentimenti repressi.
Generalmente le persone si trovano in uno stato di frenesia dal quale è improbabile riuscire a calarsi in uno stato di osservazione e di meditazione.
Per questo sono state ideate delle meditazioni alternative in cui il corpo fisico è coinvolto in prima battuta: musiche potenti e stimolanti accompagnano nella danza, nello scuotimento, nella vibrazione e talvolta nell’uso della voce.

Al termine della meditazione ci sarà una breve e facoltativa condivisione in cerchio.

 

Pacchetti

Il costo della singola palestra è di 35€.
Puoi partecipare ad una esperienza che ti permetterà di scegliere la modalità di allenamento parentale o personale in parentAbility

Quota mensile 120€.
* la quota mensile da diritto ad un voucher di partecipazione ad 1 palestra da parte di 1 individuo non ancora cliente di parentAbility

Quota trimestrale 300€.
* la quota trimestrale da diritto ad un voucher di partecipazione a 4 palestre da parte individui non ancora clienti di parentAbility, nel trimestre pagato

Quota semestrale 500€.
* la quota semestrale da diritto ad un voucher di partecipazione a 10 palestre da parte individui non ancora clienti di parentAbility, nel semestre pagato

Quota annuale 900€.
la quota annuale da diritto a due ingressi gratuiti. Il partner o i membri dello stesso nucleo familiare può partecipare gratuitamente.

Modalità del servizio

I servizi parentAbility possono essere erogati in presenza e online attraverso le piattaforme più usate e diffuse. La quota da diritto di partecipazione a tutte le palestre di parentAbility svolte nel mese indipendentemente dalla sede e dalla città.

Per usufruire dei servizi il pagamento è anticipato e non rimborsabile.

Con l’acquisto dei servizi parentAbility avrai:

• tessera parentAbility
• una consulenza evolutiva individuale o di coppia online su zoom
• con l’abbonamento trimestrale e i successivi il cliente avrà una consulenza gratuita
10% di sconto sui servizi parentAbility oltre a quelli già acquistati
• L’accesso al servizio chiamami, primo servizio di ascolto gratuito

 

Per informazioni, compila il form qui sotto:

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