Le sessioni individuali possono essere svolte online e in presenza.
In un ambiente riservato potrai esprimerti, essere accolto e ascoltato oltre a condividere le esperienze che ho maturato in anni di professione al servizio del benessere individuale, familiare e organizzativo o semplicemente in una comunicazione efficace.
Se ti trovi in un periodo della vita in cui senti il bisogno di mettere a fuoco le cause di un dis-agio e di trovare soluzioni a elementi che ti appaiono come problematici o che limitano le tue scelte e opportunità evolutive puoi fissare una sessione individuale o di coppia.

Il compenso per la sessione è di 133€.

Se vuoi liberarti dal peso di questi tempi e senti il bisogno di nuovi stimoli RIPARTI DA TE ORA!
Una classe su misura per te, cucita sulle tue tematiche in cui utilizzeremo differenti discipline evolutive: kundalini yoga, mindfulness, respiro consapevole, pranayama, esercizi di sistemica, meditazioni e meditazioni attive.

Online e in presenza.

Il compenso per la sessione è 35 €

La Mindfullness che letteralmente significa “pienezza della coscienza”, è uno stato di consapevolezza del presente senza giudizi.
La mindfulness è la tecnica base per sviluppare una consapevolezza “psicosomatica” di Sé da cui parte l’intero percorso di benessere psicofisico, orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale.
La mindfulness è una tecnica molto semplice ed essenziale per sperimentare una consapevolezza in cui scompare la divisione tra corpo, emozioni e mente ed emerge uno stato di silenzio, pace e benessere. Nonostante la sua facilità è forse la tecnica più profonda e potente che ha creato più realizzazioni spirituali nel mondo.

Online e in presenza.

Il compenso per la sessione è 35€

Le sessioni di respiro aiutano a riprendere il contatto con le proprie emozioni, a sciogliere i blocchi e le tensioni somatiche e a riaprire il cuore.
Utilizzate con profondità e consapevolezza sono una porta d’accesso allo scioglimento delle emozioni represse che inibiscono una più autentica espressione di sè, la comunicazione e il piacere di vivere.
Diventando consapevoli del proprio respiro si può sperimentare liberamente e pienamente la propria energia vitale ed avere accesso ad una dimensione più intima e integra del proprio Sé.

Online e in presenza

Il compenso per la sessione è 35€

Il Kundalini Yoga è una forma di yoga completa: ogni meditazione o sequenza di esercizi è composta di tecniche di respirazione, posture, posizioni delle dita delle mani, recitazione di mantra e rilassamento profondo.
Gli effetti della pratica quotidiana di Kundalini Yoga sono visibili sui vari sistemi del corpo umano: nervoso, ghiandolare, circolatorio, respiratorio e digerente.
A livello mentale, il Kundalini Yoga alleggerisce la pressione del subconscio liberando le risorse interiori e permettendo a ciascuno di esprimere la creatività e sviluppare naturalmente la compassione e la tolleranza. È una forma di yoga creata per essere praticabile da tutti: è dedicata in particolare alle donne e agli uomini che vivono il proprio tempo svolgendo le normali occupazioni quotidiane e che devono sostenere gli stimoli provenienti da famiglia, lavoro e relazioni.

Online e in presenza

Il compenso per la sessione è 35€

La lezione di souldance e arte terapia, ha come base la libertà del movimento, del pensiero e della gestualità artistica.

Per “liberarsi” dallo stress e dalla quotidianità, attraverso la meditazione, il lasciarsi andare con il corpo e la mente con la danza, libera da schemi.

Apre la mente ed il corpo alla scoperta del gesto artistico come esperienza sensoriale di sé.

L’ Ascolto del Corpo, del Suono e del Respiro diventano un unico strumento per rilasciare e fare spazio alla connessione e manifestazione della nostra parte spirituale unita alla Terra, all’Universo, all’Uno.

Il compenso per la sessione è 35€