Le sessioni individuali possono essere svolte online e in presenza.
In un ambiente riservato potrai esprimerti, essere accolto e ascoltato oltre a condividere le esperienze che ho maturato in anni di professione al servizio del benessere individuale, familiare e organizzativo o semplicemente in una comunicazione efficace.
Se ti trovi in un periodo della vita in cui senti il bisogno di mettere a fuoco le cause di un dis-agio e di trovare soluzioni a elementi che ti appaiono come problematici o che limitano le tue scelte e opportunità evolutive puoi fissare una sessione individuale o di coppia.

Il compenso per la sessione è di 145€.

Se vuoi liberarti dal peso di questi tempi e senti il bisogno di nuovi stimoli RIPARTI DA TE ORA!
Una classe su misura per te, cucita sulle tue tematiche in cui utilizzeremo differenti discipline evolutive: kundalini yoga, mindfulness, respiro consapevole, pranayama, esercizi di sistemica, meditazioni e meditazioni attive.

Online e in presenza.

Il compenso per la sessione è 40 €

La Mindfullness che letteralmente significa “pienezza della coscienza”, è uno stato di consapevolezza del presente senza giudizi.
La mindfulness è la tecnica base per sviluppare una consapevolezza “psicosomatica” di Sé da cui parte l’intero percorso di benessere psicofisico, orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale.
La mindfulness è una tecnica molto semplice ed essenziale per sperimentare una consapevolezza in cui scompare la divisione tra corpo, emozioni e mente ed emerge uno stato di silenzio, pace e benessere. Nonostante la sua facilità è forse la tecnica più profonda e potente che ha creato più realizzazioni spirituali nel mondo.

Online e in presenza.

Il compenso per la sessione è 40€

Le sessioni di respiro aiutano a riprendere il contatto con le proprie emozioni, a sciogliere i blocchi e le tensioni somatiche e a riaprire il cuore.
Utilizzate con profondità e consapevolezza sono una porta d’accesso allo scioglimento delle emozioni represse che inibiscono una più autentica espressione di sè, la comunicazione e il piacere di vivere.
Diventando consapevoli del proprio respiro si può sperimentare liberamente e pienamente la propria energia vitale ed avere accesso ad una dimensione più intima e integra del proprio Sé.

Online e in presenza

Il compenso per la sessione è 40€

Il Kundalini Yoga è una forma di yoga completa: ogni meditazione o sequenza di esercizi è composta di tecniche di respirazione, posture, posizioni delle dita delle mani, recitazione di mantra e rilassamento profondo.
Gli effetti della pratica quotidiana di Kundalini Yoga sono visibili sui vari sistemi del corpo umano: nervoso, ghiandolare, circolatorio, respiratorio e digerente.
A livello mentale, il Kundalini Yoga alleggerisce la pressione del subconscio liberando le risorse interiori e permettendo a ciascuno di esprimere la creatività e sviluppare naturalmente la compassione e la tolleranza. È una forma di yoga creata per essere praticabile da tutti: è dedicata in particolare alle donne e agli uomini che vivono il proprio tempo svolgendo le normali occupazioni quotidiane e che devono sostenere gli stimoli provenienti da famiglia, lavoro e relazioni.

Online e in presenza

Il compenso per la sessione è 40€

Gravidanza consapevole – Il dono di dare la vita

Il viaggio della gravidanza e della maternità vi catapulta in nuovi e sorprendenti ambiti, trasformando per sempre la vostra vita, la vostra identità e il vostro futuro. L’impatto degli ormoni rimodella il vostro corpo, stravolge le vostre emozioni e mette alla prova la vostra mente. Contemporaneamente, il corpo di vostro figlio si sviluppa miracolosamente nel vostro grembo. Si stanno formando anche le fondamenta dell’identità del bambino, plasmate principalmente dai vostri pensieri, azioni e attività. La gravidanza è davvero l’atto più sorprendente della Forza Creativa! E voi siete un partecipante attivo di questo miracolo.

Benefici del corso:

• Sviluppare flessibilità e rendere più forte il corpo
• Rendere pronto il sistema nervoso
• Imparare a trovare il rilassamento in un momento di sfida e tensione
• Aumentare la capacità respiratoria, diaframma e polmoni sono grandi amici durante il parto
• Creare uno schema mentale per il parto, conoscendo le proprie paure, emozioni e pensieri e trovare lo spirito per affrontarli
• Il ruolo del padre e come può aiutare una donna, prima, durante e dopo il parto
• Imparare ad elevare te stessa e il cammino del tuo bambino, creando un legame speciale e sottile con lui o con lei
• Riconnetterti al potere del femminile e comprende in profondità il dono di dare la vita

Online e in presenza

Il compenso per la sessione è 30€